2024年5月

咀嚼の効果(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

咀嚼（そしゃく）とは、食べ物を噛み砕いて唾液と混ぜ合わせやわらかく飲み込みやすい食塊（しょっかい）にすることと定義されます。 最近、この咀嚼という行為が心と体の健康を保ち元気で長生きすることと大きく関わっていることへの関 […]